13.09.2010 - 17.09.2010 |
Politik vor Ort
Seminarnummer:
4444-10
Ort:
Berlin |
Beginn:
11:00 h Ende:
14:00 h |
Kosten: 330,00 €
Anmeldung |
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In diesem BU steht die hautnahe Auseinandersetzung und das konkrete Erleben der Politik in der Bundeshauptstadt Berlin am Beispiel der Arbeitsweisen des Bundestages, des Bundesrates und der Bremer Landesvertretung im Mittelpunkt. Weitere Schwerpunkte sind u.a. die politische, wirtschaftliche und sportliche Lage in Berlin, von der Deutschland- bis zur Weltpolitik, Jugendgewalt, Ausländerfeindlichkeit, Zivilcourage, der „Stasi“ in der ehemaligen DDR, Berlin – eine Großstadt wächst zusammen, Leben, Wohnen und Arbeiten in Berlin, der Integrationsfaktor Sport.
20.09.2010 - 24.09.2010 |
Gesundheit ganzheitlich
Seminarnummer:
4435-10
Ort:
Malente |
Beginn:
09:00 h Ende:
18:00 h |
Kosten: 280,00 €
Anmeldung |
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Wir steigern Gesundheit und Wohlbefinden und erhalten unsere Arbeitskraft am besten, indem wir regelmäßig körperlich aktiv sind, für Entspannung / Spannungsausgleich sorgen und uns gesund ernähren.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Möglichkeiten, wirksam und sinnvoll diesen Ansatz kennen zu lernen und zu erproben: für den Bereich körperlicher Aktivität durch Ausdauersport (Laufen, Walking) und Kräftigung der Muskulatur (insbesondere Rumpf, Rücken, Bauch); für den Bereich Entspannung / Spannungsausgleich mit geistigen Methoden, Übungen aus der fernöstlichen Bewegungslehre (Qigong, Tai Chi, Meditation); für den Bereich der Ernährung durch Informationen und Einheiten zur gesunden Ernährung.
Die Teilnehmenden werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen, sich nach dem Seminar subjektiv wohler fühlen und bekommen Wissen, Methoden, Techniken vermittelt, die ihnen helfen, im Alltag gesünder zu leben.
20.09.2010 - 24.09.2010 |
In Balance bleiben - Sport und Gesundheit
Seminarnummer:
4426-10
Ort:
Bremerhaven |
Beginn:
09:00 h Ende:
14:00 h |
Kosten: 95,00 €
10 Fortbildungsstunden für: ÜL-C
Anmeldung |
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In Balance zu bleiben ist nicht immer einfach bei den vielen Anforderungen die im Beruf und Alltag bewältigt werden müssen. Die physischen und psychischen Belastungen im Beruf nehmen zu. Die Lebensarbeitszeit wird länger. Der Körper reagiert mit Verspannungen, Rücken,- Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein.
In diesem Seminar wollen wir in Theorie und Praxis lernen, das Privat- und Berufsleben gesundheitsbewusst zu gestalten und herauszuarbeiten, was wir für unsere Balance brauchen. Die auf Grundlage der Ottawa-Charta entwickelten Bewältigungsstrategien zur Gesundheitsförderung werden uns dabei genauso interessieren wie die Strategie des Work-Life-Balance.
Durch Übungen, die die Körperwahrnehmung schulen, lernen wir den eigenen Körper bei alltäglichen Bewegungen genauer wahrzunehmen und ein Verständnis für die Zusammenhänge im Körper zu entwickeln.
Die „kleine Bewegungspause“ hilft bei leichten Verspannungen. Wirbelsäulenfunktionsgymnastik beugt Rücken- und Nackenverspannungen vor, die häufig durch einseitige Belastungen im Alltag und am Arbeitsplatz entstehen.
Verschiedene Entspannungsmethoden helfen uns den Stress abzubauen und den Alltag belastbarer und gelassener zu bewältigen.
20.09.2010 - 24.09.2010 |
Sport und Gesundheit
Seminarnummer:
4439-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
16:00 h |
Kosten: 120,00 €
10 Fortbildungsstunden für: ÜL-C
Anmeldung |
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Übergewicht, drohender Herzinfarkt, stressbedingte Verspannungen u.a. sind vielfach Reaktionen
unseres Körpers auf die heutigen Lebensumstände. In dieser Situation führt die Angst vor
gesundheitlichen Schäden und Risiken und die spürbare Beeinträchtigung des Wohlbefindens mehr
Menschen zu sportlicher Betätigung, wo sie sich dann vielfach neue gesundheitsorientierte Pflicht-übungen auferlegen.
Aber es geht auch anders: In diesem Bildungsurlaub sollen die Teilnehmenden vielfältige
Möglichkeiten erfahren, die sportliche Aktivitäten mit der Wiederherstellung bzw. Steigerung des
individuellen Wohlbefindens verbinden. Anhand der zu bearbeitenden Themenbereiche Belastung,
Stress, Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung werden Kriterien entwickelt, die
Orientierungshilfen für eine gesunde Lebensführung bieten. Die Teilnehmenden sollen dabei einen
persönlichen Zugang zu solchen sportlichen Betätigungen entdecken, die es ihnen ermöglichen, ihren Alltag gesundheitsbewusster zu gestalten.
27.09.2010 - 01.10.2010 |
Den Rücken stärken
Seminarnummer:
4422-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
14:00 h |
Kosten: 95,00 €
Anmeldung |
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Den Rücken stärken - Bewegungsformen - Körperwahrnehmung - Gesundheitsvorsorge
Rückgrat ist gefragt - wegen aufrechtem Gang. Dieser Bildungsurlaub thematisiert vor allem die körperlichen Voraussetzungen, Möglichkeiten und Beeinträchtigungen menschlicher Haltung. Umweltbedingungen wie Stress, zu wenig oder falsche Bewegung, die innerliche Haltung - zusammen prägen sie in gegenseitiger Wechselwirkung die äußere Haltung des Menschen. Ein verspannter, schmerzender Rücken beeinträchtigt positives Lebensgefühl; der Körper zeigt das Bedürfnis nach Bewegung, aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe. Die Teilnehmenden sollen Bewegungsformen kennen lernen und erproben, die den Rücken von Verspannungen lösen, ihn beweglicher machen und stabilisierend stärken. Die Kenntnis und das Empfinden von Körperzusammenhängen erleichtern das Ausführen der Bewegungsübungen und ermöglichen eigenes Korrigieren im Alltag. Ziel ist es auch, diesen körperwahrnehmenden Ansatz auf die Alltagsbewegungen zu übertragen, ihn dort zu integrieren und zugleich Faktoren und Zusammenhänge, die zu Verspannungen führen, bewusster wahrzunehmen, um sie möglichst zu vermeiden.
04.10.2010 - 05.10.2010 |
Datenschutz im Verein
Seminarnummer:
4461-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
16:00 h |
Kosten: 65,00 €
8 Fortbildungsstunden für: VM-C
Anmeldung |
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Die Verarbeitung von personenbezogenen Daten im Verein unterliegt dem Bundesdatenschutzgesetz. In der Mitgliederverwaltung, bei der Durchführung von Lehrgängen und Veranstaltungen wie auch im Internet müssen besondere Regelungen beachtet werden. In dem zweitägigen Bildungsurlaub werden die wichtigsten Themen zum Datenschutz im Verein in Gruppenarbeit, durch Vortrag oder im gemeinsamen Erfahrungsaustausch erarbeitet. Anhand von konkreten Beispielen werden die einzelnen Gestaltungsalternativen herausgearbeitet. Im Vordergrund steht die konkrete Vereinsarbeit und die direkte Umsetzbarkeit in den Arbeitsalltag. Im Rahmen des Bildungsurlaubes wird eine Maßnahmenliste für den jeweiligen Verein erarbeitet. Ziel des Bildungsurlaubes ist es, dass die Teilnehmer die gesetzlichen Regelungen auf verschiedene Tätigkeiten im Verein anwenden können.
04.10.2010 - 08.10.2010 |
Erlebnisfasten mit Aktivitäten
Seminarnummer:
4441-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
08:30 h Ende:
14:00 h |
Kosten: 130,00 €
10 Fortbildungsstunden für: ÜL-C
Anmeldung |
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aktives Fasten mit vielen...
- Säuren-Basen-Haushalt
- Aktivitäten in und um Bremen
- Entspannung
11.10.2010 - 15.10.2010 |
Sport und Gesundheit
Seminarnummer:
4470-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
16:00 h |
Kosten: 120,00 €
10 Fortbildungsstunden für: ÜL-C
Anmeldung |
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Übergewicht, drohender Herzinfarkt, stressbedingte Verspannungen u.a. sind vielfach Reaktionen
unseres Körpers auf die heutigen Lebensumstände. In dieser Situation führt die Angst vor
gesundheitlichen Schäden und Risiken und die spürbare Beeinträchtigung des Wohlbefindens mehr
Menschen zu sportlicher Betätigung, wo sie sich dann vielfach neue gesundheitsorientierte Pflicht-übungen auferlegen.
Aber es geht auch anders: In diesem Bildungsurlaub sollen die Teilnehmenden vielfältige
Möglichkeiten erfahren, die sportliche Aktivitäten mit der Wiederherstellung bzw. Steigerung des
individuellen Wohlbefindens verbinden. Anhand der zu bearbeitenden Themenbereiche Belastung,
Stress, Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung werden Kriterien entwickelt, die
Orientierungshilfen für eine gesunde Lebensführung bieten. Die Teilnehmenden sollen dabei einen
persönlichen Zugang zu solchen sportlichen Betätigungen entdecken, die es ihnen ermöglichen, ihren Alltag gesundheitsbewusster zu gestalten.
11.10.2010 - 15.10.2010 |
Vitalität und Energie durch Heilfasten
Seminarnummer:
4449-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
08:30 h Ende:
14:00 h |
Kosten: 130,00 €
10 Fortbildungsstunden für: ÜL-C
Anmeldung |
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1. Wohlfühl-Fastenkur mit Pilates und Entspannung
2. Heilfasten, Bewegung & Entspannung
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie 5 Tage Heilfasten, kombiniert mit wohltuenden Pilates - Übungen, Walken / Wanderungen und harmonische Entspannungsmethoden.
Als Entspannungsmethoden werden progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und autogenes Training angeboten.
Heilfasten bringt Ihnen Vitalität, mehr Energie und das Gefühl von geistiger Frische. Voraussetzung ist ein vernünftiger Fasten-Ablauf.
Vorab findet einige Tage vor dem Fasten eine Vorbesprechung statt. Hier erfahren Sie, was Fasten ist, was Fasten bewirkt, wer Fasten darf, was man zum Fasten benötigt usw.
Dann treffen wir uns eine Woche lang täglich, um:
- viele Informationen zum thema Fasten, über unseren körper, über Ernährung, über Wohlfühltipps usw zu erfahren und zu lernen
- das Thema: Trinken, trinken, Trinken...Wasser, Tees, selbstgepresste Obst- und Gemüsesäfte zu erlernen
- um gemeinsam mittags eine Fstenbrühe zu genießen
- gemeinsame Wanderungen / Walking zu unternehmen
- wohltuende Pilates - Übungen zu erlernen
- hamonische Entspannungsformen zu erlernen
11.10.2010 - 15.10.2010 |
Sport und Gesellschaft
Seminarnummer:
4427-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
17:00 h |
Kosten: 180,00 €
Anmeldung |
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Der Sport in der Bundesrepublik Deutschland ist durch eine Vielzahl von gesellschaftlichen Bezügen gekennzeichnet. Er stellt mit den ihn prägenden Strukturen ein Subsystem der Gesamtgesellschaft dar. Für den einzelnen sind diese strukturellen Verflechtungen und Zusammenhänge nicht ohne weiteres erkennbar. Die gesellschaftlichen Bezüge und Hintergründe sind weder bei aktiver noch bei passiver Teilnahme an Sportveranstaltungen unmittelbar wahrzunehmen. Dieses Seminar wendet sich an alle, die Interesse am Sport und der großen Bandbreite seiner Beziehungen zu politischen, medizinischen, pädagogischen, psychologischen, historischen und weiteren Sachverhalten und Problemen haben. Die Teilnehmenden sollen ihre Vorerfahrungen durch neue Informationen und in Diskussionen vertiefen und erweitern. Dabei sollen die Zusammenhänge zwischen Gesellschaft und Sport anhand alltäglicher Beispiele veranschaulicht und erarbeitet werden, um die Teilnehmenden zu befähigen, sachverständig und fundiert dazu Stellung zu nehmen sowie in diesem Bereich ihre Interessen zu vertreten und Mitverantwortung zu übernehmen.
18.10.2010 - 22.10.2010 |
Sport und Gesellschaft
Seminarnummer:
4432-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
17:00 h |
Kosten: 130,00 €
Anmeldung |
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Der Sport in der Bundesrepublik Deutschland ist durch eine Vielzahl von gesellschaftlichen Bezügen gekennzeichnet. Er stellt mit den ihn prägenden Strukturen ein Subsystem der Gesamtgesellschaft dar. Für den einzelnen sind diese strukturellen Verflechtungen und Zusammenhänge nicht ohne weiteres erkennbar. Die gesellschaftlichen Bezüge und Hintergründe sind weder bei aktiver noch bei passiver Teilnahme an Sportveranstaltungen unmittelbar wahrzunehmen. Dieses Seminar wendet sich an alle, die Interesse am Sport und der großen Bandbreite seiner Beziehungen zu politischen, medizinischen, pädagogischen, psychologischen, historischen und weiteren Sachverhalten und Problemen haben. Die Teilnehmenden sollen ihre Vorerfahrungen durch neue Informationen und in Diskussionen vertiefen und erweitern. Dabei sollen die Zusammenhänge zwischen Gesellschaft und Sport anhand alltäglicher Beispiele veranschaulicht und erarbeitet werden, um die Teilnehmenden zu befähigen, sachverständig und fundiert dazu Stellung zu nehmen sowie in diesem Bereich ihre Interessen zu vertreten und Mitverantwortung zu übernehmen.
18.10.2010 - 22.10.2010 |
Sport und Gesellschaft
Seminarnummer:
4433-10
Ort:
Bremerhaven |
Beginn:
09:00 h Ende:
17:00 h |
Kosten: 180,00 €
Anmeldung |
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Der Sport in der Bundesrepublik Deutschland ist durch eine Vielzahl von gesellschaftlichen Bezügen gekennzeichnet. Er stellt mit den ihn prägenden Strukturen ein Subsystem der Gesamtgesellschaft dar. Für den einzelnen sind diese strukturellen Verflechtungen und Zusammenhänge nicht ohne weiteres erkennbar. Die gesellschaftlichen Bezüge und Hintergründe sind weder bei aktiver noch bei passiver Teilnahme an Sportveranstaltungen unmittelbar wahrzunehmen. Dieses Seminar wendet sich an alle, die Interesse am Sport und der großen Bandbreite seiner Beziehungen zu politischen, medizinischen, pädagogischen, psychologischen, historischen und weiteren Sachverhalten und Problemen haben. Die Teilnehmenden sollen ihre Vorerfahrungen durch neue Informationen und in Diskussionen vertiefen und erweitern. Dabei sollen die Zusammenhänge zwischen Gesellschaft und Sport anhand alltäglicher Beispiele veranschaulicht und erarbeitet werden, um die Teilnehmenden zu befähigen, sachverständig und fundiert dazu Stellung zu nehmen sowie in diesem Bereich ihre Interessen zu vertreten und Mitverantwortung zu übernehmen.
18.10.2010 - 22.10.2010 |
Schichtarbeit - Sport - Gesundheit
Seminarnummer:
4471-10
Ort:
Bremen |
Beginn:
09:00 h Ende:
16:00 h |
Kosten: 120,00 €
10 Fortbildungsstunden für: ÜL-C
Anmeldung |
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Die zunehmend technisierte und automatisierte Arbeitswelt bewirkt häufig einfache und monotone
Handlungsvollzüge und engt damit die geistigen und körperlichen Möglichkeiten des arbeitenden
Menschen sehr stark ein, während andererseits die zunehmende Freizeit es den Arbeitnehmern
ermöglicht, ihre geistigen und körperlichen Bedürfnisse auszuleben. Bezogen auf das Bewegungs-
und Kommunikationsbedürfnis bietet der gesundheitlich orientierte Sport eine Vielzahl
von Möglichkeiten, die Persönlichkeit weiterzuentwickeln und die Belastungen durch die Arbeitswelt
auszugleichen. Anhand ausgewählter Spiel- und Sportformen sollen die Teilnehmenden lernen, eigenes
Sporttreiben bewusst zu erleben, Erfahrungen und Funktionen, Möglichkeiten und Grenzen von
handlungsbewussten, in ihrem Interesse sinnvollen körperlichen Aktivitäten zu sammeln und eigenes
Sporttreiben in den für sie geeigneten Formen zu planen und durchzuführen.
24.10.2010 - 30.10.2010 |
Sport und Gesundheit
Seminarnummer:
4431-10
Ort:
Langeoog |
Beginn:
09:00 h Ende:
18:00 h |
Kosten: 360,00 €
Anmeldung |
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Übergewicht, drohender Herzinfarkt, stressbedingte Verspannungen u.a. sind vielfach Reaktionen
unseres Körpers auf die heutigen Lebensumstände. In dieser Situation führt die Angst vor
gesundheitlichen Schäden und Risiken und die spürbare Beeinträchtigung des Wohlbefindens mehr
Menschen zu sportlicher Betätigung, wo sie sich dann vielfach neue gesundheitsorientierte Pflicht-übungen auferlegen.
Aber es geht auch anders: In diesem Bildungsurlaub sollen die Teilnehmenden vielfältige
Möglichkeiten erfahren, die sportliche Aktivitäten mit der Wiederherstellung bzw. Steigerung des
individuellen Wohlbefindens verbinden. Anhand der zu bearbeitenden Themenbereiche Belastung,
Stress, Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung werden Kriterien entwickelt, die
Orientierungshilfen für eine gesunde Lebensführung bieten. Die Teilnehmenden sollen dabei einen
persönlichen Zugang zu solchen sportlichen Betätigungen entdecken, die es ihnen ermöglichen, ihren
Alltag gesundheitsbewusster zu gestalten.
08.11.2010 - 12.11.2010 |
Gesundheit ganzheitlich
Seminarnummer:
4412-10
Ort:
Norderney |
Beginn:
09:00 h Ende:
18:00 h |
Kosten: 350,00 €
Anmeldung |
weitere Informationen »
Wir steigern Gesundheit und Wohlbefinden und erhalten unsere Arbeitskraft am besten, indem wir regelmäßig körperlich aktiv sind, für Entspannung / Spannungsausgleich sorgen und uns gesund ernähren.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Möglichkeiten, wirksam und sinnvoll diesen Ansatz kennen zu lernen und zu erproben: für den Bereich körperlicher Aktivität durch Ausdauersport (Laufen, Walking) und Kräftigung der Muskulatur (insbesondere Rumpf, Rücken, Bauch); für den Bereich Entspannung / Spannungsausgleich mit geistigen Methoden, Übungen aus der fernöstlichen Bewegungslehre (Qigong, Tai Chi, Meditation); für den Bereich der Ernährung durch Informationen und Einheiten zur gesunden Ernährung.
Die Teilnehmenden werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen, sich nach dem Seminar subjektiv wohler fühlen und bekommen Wissen, Methoden, Techniken vermittelt, die ihnen helfen, im Alltag gesünder zu leben.
22.11.2010 - 26.11.2010 |
Sport und Gesundheit
Seminarnummer:
4437-10
Ort:
Clausthal-Zellerfeld |
Beginn:
09:00 h Ende:
18:00 h |
Kosten: 270,00 €
Anmeldung |
weitere Informationen »
Übergewicht, drohender Herzinfarkt, stressbedingte Verspannungen u.a. sind vielfach Reaktionen
unseres Körpers auf die heutigen Lebensumstände. In dieser Situation führt die Angst vor
gesundheitlichen Schäden und Risiken und die spürbare Beeinträchtigung des Wohlbefindens mehr
Menschen zu sportlicher Betätigung, wo sie sich dann vielfach neue gesundheitsorientierte Pflicht-übungen auferlegen.
Aber es geht auch anders: In diesem Bildungsurlaub sollen die Teilnehmenden vielfältige
Möglichkeiten erfahren, die sportliche Aktivitäten mit der Wiederherstellung bzw. Steigerung des
individuellen Wohlbefindens verbinden. Anhand der zu bearbeitenden Themenbereiche Belastung,
Stress, Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung werden Kriterien entwickelt, die
Orientierungshilfen für eine gesunde Lebensführung bieten. Die Teilnehmenden sollen dabei einen
persönlichen Zugang zu solchen sportlichen Betätigungen entdecken, die es ihnen ermöglichen, ihren
Alltag gesundheitsbewusster zu gestalten.